手上烫了个泡，可采取以下方法处理：
1.冲：用流动的冷水冲洗伤口15-30分钟，以降低皮肤表面的温度，缓解疼痛和肿胀。
2.脱：在冷水中，小心地脱去伤口处的衣物，避免摩擦或撕破水疱。
3.泡：水疱较小且未破，可以保留疱皮，起到保护创面的作用；水疱较大或已破，可用消毒的空针将水疱液抽出，但疱皮不要去除，然后用碘伏消毒创面及周围皮肤，再用无菌纱布包扎。
4.医：如果创面红肿疼痛明显，可在医生的指导下外用烫伤药膏，或口服抗生素预防感染。
5.观：密切观察创面的变化，保持局部清洁，避免感染。如果创面出现红肿、渗液、疼痛加剧等情况，应及时就医。
6.忌：伤后短期内不要用手去揉搓或刺激水疱，避免水疱破裂，导致感染。
需要注意的是，以上方法仅适用于轻度烫伤。如果烫伤较为严重，如出现水疱较大、创面红肿、疼痛剧烈等情况，应及时就医，以免延误病情。