“大姨妈”来会恶心想吐，可能是以下原因引起：
1.前列腺素水平升高：女性在月经期间，子宫内膜会分泌前列腺素。前列腺素含量升高可能导致胃肠道平滑肌收缩，从而引起恶心、呕吐等症状。
2.精神因素：部分女性在月经期间可能会出现焦虑、紧张、烦躁等情绪，这些情绪可能会刺激大脑皮层，影响下丘脑的功能，导致胃肠道功能紊乱，出现恶心、呕吐等症状。
3.其他：除了上述原因外，“大姨妈”来会恶心想吐还可能与饮食、环境、疾病等因素有关。例如，食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，或者处于寒冷、闷热的环境中，都可能引起胃肠道不适，导致恶心、呕吐。此外，一些妇科疾病，如盆腔炎、子宫内膜异位症等，也可能导致月经期间恶心、呕吐等症状。
“大姨妈”来会恶心想吐，可以通过以下方法缓解：
1.调整饮食：月经期间应避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.注意保暖：月经期间应注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。可以使用热水袋或暖宝宝等物品进行热敷。
3.调整情绪：月经期间应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁等不良情绪。可以通过听音乐、阅读、散步等方式缓解压力。
4.药物治疗：如果恶心、呕吐症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如甲氧氯普胺、维生素B6等。
需要注意的是，如果恶心、呕吐症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、头痛、发热等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，对于有性生活的女性，如果月经推迟，应首先排除怀孕的可能。