刷牙总想吐可能由多种原因引起。比如，约有20%的人存在敏感的咽部反射，刷牙时牙刷、牙膏等刺激到咽部就容易引发想吐的感觉。
一、口腔局部因素导致
牙膏气味刺激： 部分人对特定牙膏的气味比较敏感，当牙膏气味进入鼻腔或刺激口腔时，就可能引起恶心想吐。比如一些清凉型、药味重的牙膏，就容易让部分人不适。牙刷刷头过大： 如果使用的牙刷刷头过大，在刷牙时刷头容易刺激到口腔内部，尤其是靠近咽喉的部位，从而引发想吐的反应。一般来说，成人合适的牙刷刷头宽度在2.5 - 3厘米左右。
二、咽部敏感因素
慢性咽炎： 患有慢性咽炎的人，咽部黏膜处于敏感状态，刷牙时牙刷接触咽部，就容易触发恶心反射。慢性咽炎患者通常还会伴有咽部异物感、干燥、瘙痒等症状。扁桃体肥大： 扁桃体肥大的人，咽腔空间相对狭窄，刷牙时牙刷等物品容易刺激到肥大的扁桃体，进而引起想吐的情况。
三、全身性因素影响
胃肠道疾病： 比如胃食管反流病，胃酸反流至食管，刺激咽喉部，在刷牙时可能会加重这种刺激，导致想吐。胃食管反流病患者还常伴有烧心、反酸等症状。内分泌紊乱： 像孕妇在孕期由于体内激素水平变化，可能会出现刷牙想吐的情况，一般在怀孕早期比较常见，多数孕妇会在怀孕3个月后逐渐缓解。如果刷牙总想吐的情况频繁出现且影响生活，建议及时就医，找出具体原因并采取相应措施。比如可以更换温和气味的牙膏，选择合适大小刷头的牙刷；如果是疾病因素导致，需针对相应疾病进行治疗。