月经没来喝红糖水不一定会来。红糖水主要成分是蔗糖，它能为人体补充能量，但并没有直接让月经来潮的特殊功效。不过，红糖水有一定温暖身体的作用，对因受凉等因素可能影响月经的情况有一定辅助缓解作用，但不能单纯依靠喝红糖水让月经马上来。
月经没来的常见原因
内分泌失调： 比如长期熬夜、精神压力过大等情况，可能会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌紊乱，从而引起月经推迟。像长期熬夜的人，有研究发现约30%左右会出现内分泌失调相关的月经问题。怀孕： 如果有正常性生活且未采取避孕措施，月经推迟首先要考虑怀孕的可能。可以通过早早孕试纸检测或者到医院抽血查人绒毛膜促性腺激素（hCG）来明确是否怀孕。一般同房后7 - 10天左右就可以通过血hCG检测出是否怀孕。疾病因素： 某些疾病也会导致月经推迟，比如多囊卵巢综合征，患者除了月经推迟，还可能伴有多毛、肥胖等症状；甲状腺功能减退症也会影响激素水平，导致月经紊乱。
月经没来的正确应对方法
调整生活方式： 如果是因熬夜、压力大等导致的月经推迟，要尽量规律作息，保证每天有7 - 8小时的睡眠时间，同时要学会调节情绪，比如通过听音乐、冥想等方式缓解压力。一般坚持规律作息和良好心态调整1 - 2个月，月经有可能恢复正常。排除怀孕： 对于有性生活的女性，月经推迟超过1周，就可以用早早孕试纸检测晨尿，若试纸显示两条杠，基本提示怀孕，这时候就需要进一步到医院进行超声等检查来明确是宫内孕还是宫外孕等情况。就医检查： 如果月经推迟时间较长，或者伴有其他不适症状，如腹痛等，应及时就医。医生可能会进行妇科检查、激素六项检查、B超检查等，以明确月经推迟的具体原因，然后进行针对性的治疗。比如多囊卵巢综合征患者可能需要在医生指导下调整激素水平等。
红糖水的其他相关作用
补充能量： 红糖水能快速为人体补充能量，对于因月经推迟可能出现的身体乏力等情况有一定缓解作用。比如女性月经期间若因月经没来心里焦虑，喝杯红糖水可以让身体获得能量，感觉没那么疲惫。温暖身体： 红糖水性质温热，喝下去后能让身体有温暖的感觉，对于因受凉引起的腹部不适等有一定缓解作用。尤其是体质偏寒的女性，在月经期间或者月经推迟可能因受凉导致不适时，喝红糖水可以起到一定的温暖身体的效果。