眼睛干燥的人可以多吃以下几种食物：
1.富含维生素A的食物：维生素A是维持眼睛健康的重要营养素，缺乏维生素A会导致眼睛干燥、夜盲症等问题。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、菠菜等。
2.富含维生素B2的食物：维生素B2缺乏也会引起眼睛干涩、结膜炎等问题。富含维生素B2的食物包括牛奶、鸡蛋、动物肝脏、鳝鱼等。
3.富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，能够保护眼睛免受自由基的伤害。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、猕猴桃、青椒、西红柿等。
4.富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸对眼睛健康有益，可以减少眼睛炎症和干燥。富含Omega-3脂肪酸的食物包括鱼类、亚麻籽油、核桃等。
5.清热滋阴的食物：眼睛干燥可能与体内燥热有关，适当食用清热滋阴的食物有助于缓解症状。清热滋阴的食物包括百合、银耳、枸杞、桑葚等。
此外，眼睛干燥的人还应注意以下几点：
1.多喝水：保持身体水分充足有助于缓解眼睛干燥。
2.避免长时间用眼：长时间使用电脑、手机等电子设备会导致眼睛疲劳和干燥，应注意适当休息。
3.保持室内空气湿润：使用加湿器可以增加室内空气湿度，缓解眼睛干燥。
4.定期眼部检查：眼睛干燥可能是某些疾病的症状，如干燥综合征、糖尿病等，定期进行眼部检查有助于早发现早治疗。
以上内容仅供参考，如果眼睛干燥的症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。