身体寒怕冷可能由多种原因引起。一般来说，体质因素是常见原因之一，比如阳虚体质的人，约有50%左右会经常出现身体寒怕冷的情况。阳虚会导致人体阳气不足，温煦功能减弱，从而感觉怕冷。
体质因素导致
阳虚体质： 阳虚是指人体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足。这类人不仅怕冷，还可能伴有精神萎靡、喜温怕冷、大便溏薄等表现。气血不足： 当人体气血亏虚时，身体的营养和温煦功能也会受到影响。大约有30%的气血不足人群会出现身体寒怕冷的现象，同时还可能面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠等。
疾病因素影响
甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使机体代谢率降低，产热减少，从而让人感觉怕冷。据统计，约80%的甲状腺功能减退患者会有不同程度的怕冷表现，还可能伴随乏力、体重增加、皮肤干燥等症状。贫血： 贫血患者体内红细胞数量或血红蛋白含量减少，携带氧气的能力下降，组织器官供氧不足，产热也就相应减少，约60%的贫血患者会出现怕冷情况，同时可能有面色苍白、头晕、乏力等症状。
环境与生活方式相关
寒冷环境暴露： 长期处于寒冷的环境中，比如在气温低于10℃的环境里停留时间过长，人体散热多于产热，就会感觉怕冷。如果在寒冷环境中待上2小时以上，很多人都会明显感到身体发冷。缺乏运动： 长期缺乏运动的人，身体新陈代谢缓慢，产热能力较差，约70%的久坐不动人群会比经常运动的人更容易怕冷，而且还可能伴随免疫力下降等问题。饮食不当： 经常吃生冷寒凉食物，像大量食用冰淇淋、生鱼片等，会损伤人体阳气，导致身体寒怕冷。如果连续一周每天都吃较多生冷食物，就可能出现明显的怕冷表现。