一直想上厕所但尿不多可能是由多种原因引起，比如泌尿系统感染、膀胱过度活动症等情况都可能导致这种症状出现。
一、泌尿系统感染
当尿道、膀胱等部位受到细菌等病原体侵袭引发感染时，炎症刺激会使尿道黏膜敏感性增高，出现频繁的尿意，但每次尿量不多。女性由于尿道短且直，相对更容易发生泌尿系统感染，尤其在经期、性生活后等情况时更易诱发。
二、膀胱过度活动症
膀胱过度活动症是一种以尿急症状为特征的综合征，常伴有尿频和夜尿症状，可伴或不伴有急迫性尿失禁，其发病可能与膀胱感觉神经异常等因素有关，多见于中老年人群，女性相对男性更易患此病。
三、前列腺问题（多见于男性）
男性前列腺增生等问题可能会压迫尿道，导致尿道狭窄，影响尿液的排出，从而出现总是有尿意但排尿量少的情况，随着年龄增长，男性患前列腺相关疾病的风险会增加。
四、精神心理因素
长期处于紧张、焦虑等精神状态下，可能会影响神经系统对排尿的调控，出现频繁想排尿但尿量不多的情况，比如一些面临考试、工作压力大的人群可能会出现这种情况。