土茯苓和茯苓主要的作用和功效在于健脾以及利水消肿，它们属于中药，常被用于治疗水肿等相关表现。
一、土茯苓和茯苓的具体作用：
1.健脾：有助于提升脾脏的功能，促进脾胃的正常运化。
2.利水消肿：能帮助人体排出多余的水分，减轻水肿症状。
二、使用时的注意事项：
1.饮食方面：要保持饮食健康，多进食富含维生素C的水果蔬菜，减少辛辣油腻刺激食物的摄入。
2.运动方面：平时要多运动健身，强化自身的体质，增强自身免疫力与抵抗力。
三、特殊人群的使用：孕妇和哺乳期女性需要在医生的正确指导下使用土茯苓和茯苓。
四、其他要求：病人要做到戒烟戒酒。
总之，在使用土茯苓和茯苓时，要清楚其功效和作用，注意相关事项，尤其是特殊人群要谨慎使用，以确保安全和效果。