牙龈红肿通常是由多种原因引起的，其中最常见的原因之一是口腔卫生不良。如果口腔内细菌滋生，形成牙菌斑、牙结石，就会刺激牙龈，导致牙龈红肿，大约70%以上的牙龈问题都与口腔卫生不佳有关。
口腔局部因素导致牙龈红肿
牙菌斑与牙结石： 牙菌斑是一种无色的薄膜，由细菌、食物残渣等组成，如果不及时清除，会逐渐钙化形成牙结石。牙结石会持续刺激牙龈，引发炎症，导致牙龈红肿、出血。日常要每天早晚认真刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。不良修复体： 不合适的假牙、牙套等修复体，会对牙龈造成持续的机械刺激，引起牙龈红肿。如果佩戴假牙后出现牙龈红肿不适，应及时就医调整或更换修复体。
全身因素引发牙龈红肿
内分泌紊乱： 孕期女性由于体内激素水平变化，容易出现妊娠期龈炎，表现为牙龈红肿、易出血。一般在分娩后，症状会有所缓解，但孕期仍要保持良好的口腔卫生。糖尿病患者血糖控制不佳时，也容易发生牙龈炎症，导致牙龈红肿。这类患者需要积极控制血糖，同时做好口腔护理。血液系统疾病： 像白血病患者，由于白细胞异常增生，可能会累及牙龈，出现牙龈肿胀、苍白等表现。还有血小板减少性紫癜等疾病，也会因凝血功能异常导致牙龈出血、红肿。
其他因素造成牙龈红肿
食物嵌塞： 进食时食物残渣嵌入牙缝，如果没有及时清理，会引起牙龈乳头的炎症，出现牙龈红肿、疼痛。要养成饭后漱口的习惯，使用牙线清理牙缝残渣。药物因素： 某些药物如抗癫痫药、免疫抑制剂等，可能会导致牙龈增生、红肿。如果正在服用这类药物且出现牙龈问题，需告知医生，看是否能调整用药。