半夜高烧在家可采取多种方式来缓解。一、物理降温：半夜高烧时可选择冷敷来退烧，比如用毛巾包裹冰块敷于额头部位，能起到降温作用，还可通过酒精擦拭四肢和后背，这样能让身体更好地散热，从而有效改善半夜高烧症状。二、喝温水：多喝温水能补充身体流失的水分，及时补水不但能在一定程度上帮助退热，还可预防水电解质紊乱。三、口服药物：若家中有退热药物，且高烧已超过38.5℃，则需及时口服退热药物，如布洛芬等。服用药物后要适当做好保暖工作，避免再次着凉，同时饮食应以清淡、易消化、温热的食物为主，避免进食辛辣刺激、油腻、生冷的食物。
总之，半夜高烧在家可通过物理降温、喝温水以及口服药物等方法来应对，同时要注意相关事项。