阴道干涩可以通过多种方式解决。一般来说，女性可先通过调整生活方式来尝试改善，比如保证每天摄入足够的水分，大约1500~1700毫升，维持身体的水分平衡，有助于缓解阴道干涩情况。
生活方式调整
饮食方面：多吃富含维生素B2的食物，像奶类、蛋类、绿叶蔬菜、胡萝卜等。维生素B2缺乏可能会引起阴道干涩等问题，适当补充能有所改善。作息方面：要保证充足的睡眠，每晚尽量保证7~8小时的睡眠时间，良好的作息有助于身体内分泌等功能维持正常，对阴道干涩的改善有帮助。
局部保湿缓解
外用保湿凝胶：市面上有一些专门针对阴道干涩的保湿凝胶，其主要成分能起到局部保湿的作用，可在医生指导下使用。一般每天可根据情况适量使用，但具体使用频率需遵循产品说明或医生建议。阴道润滑剂：可以选择正规的阴道润滑剂来缓解干涩，在性生活前适量涂抹在阴道部位，能有效减轻性交时的不适，但要注意选择正规合格的产品。
医疗干预情况
激素替代治疗：对于因体内雌激素水平降低引起的阴道干涩，尤其是绝经后的女性。如果没有激素替代治疗的禁忌证，医生可能会根据情况给予雌激素补充。但激素替代治疗需要在医生的严格评估下进行，要考虑患者的整体健康状况等因素。治疗基础疾病：某些疾病也可能导致阴道干涩，比如糖尿病。如果是糖尿病引起的阴道干涩，需要积极控制血糖，将血糖控制在合理范围内，一般建议空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后血糖尽量控制在10mmol/L以下等，血糖得到控制后，阴道干涩情况可能会有所改善。