女性判断排卵期可以通过以下几种常见方法：
通过月经周期推算
月经规律的女性：对于月经周期比较规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。例如，月经周期为28天的女性，假设本次月经第一天是1号，那么下次月经大概在29号，往前推14天，排卵日就是15号左右，排卵期大概是排卵日的前5天和后4天，也就是10号 - 19号左右。月经不规律的女性：如果月经周期不规律，这种方法推算排卵期误差会比较大。可以通过连续几个月记录月经周期，大致估算排卵期范围。比如前3个月月经周期分别是22天、26天、28天，先算出平均周期，再用平均周期来大致推算排卵期。
观察宫颈黏液变化
排卵前：在排卵期前，雌激素水平逐渐升高，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，可以拉丝，拉丝长度能达到10cm左右。这种情况一般会持续2 - 3天。排卵时：随着排卵日临近，宫颈黏液拉丝度达到最长，排卵后，宫颈黏液会变得黏稠、浑浊，拉丝度变差。
基础体温监测法
测量方法：每天清晨醒来，在没有进行任何活动之前，测量基础体温。将测得的体温记录下来。体温变化规律：排卵前基础体温较低，一般在36.5℃左右，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃，持续12 - 14天左右。例如，某女性排卵前基础体温是36.4℃，排卵后基础体温升高到36.7℃，并且持续了13天，那说明她已经排卵了，之前的3天就是排卵期。