女性可以通过多种方法来判断排卵期，一般来说，月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期为28天的女性，假设本次月经第一天是1号，那么下次月经大概在29号，往前推14天，也就是15号左右是排卵期。
通过月经周期推算
月经周期稳定法：对于月经周期比较规律的女性，比如周期在28~30天左右，那么排卵期大概在下次月经前14天左右。例如，本次月经第一天是5号，月经周期28天，那么下次月经大概是下个月2号，往前推14天，就是19号左右为排卵期。月经周期不规律法：如果月经周期不规律，计算排卵期会相对复杂。可以通过公式大致推算，排卵期=下次月经日期减去18天到21天。比如下次月经预计是30号，用30减去18得12号，减去21得9号，那么排卵期大概在9~12号之间。
观察宫颈黏液
排卵期黏液特点：在排卵期，女性的宫颈黏液会发生变化。接近排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度较好，可拉伸至10厘米左右。这种情况一般会持续2~3天。比如可以用干净的纸巾擦拭阴道分泌物，若发现分泌物呈透明拉丝状，就可能处于排卵期。
基础体温测量法
测量方法：每天早晨醒来后，在未进行任何活动前，测量基础体温。在月经周期中，排卵前基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3~0.5℃。例如，某女性排卵前基础体温在36.5℃左右，排卵后基础体温上升到36.8~37℃左右，那么可以判断已经排卵，而排卵前的低温期末尾就是排卵期。