孕妇拉肚子都是水，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.补充水分和电解质：孕妇拉肚子拉水会导致大量水分和电解质丢失，因此需要及时补充。可以多喝水或口服补液盐，以预防脱水和电解质紊乱。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物。可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、鸡肉等。
3.注意休息：孕妇需要保证充足的休息，避免过度劳累和紧张。
4.注意个人卫生：保持肛门周围清洁，避免感染。
5.就医：如果拉肚子症状持续不缓解或伴有发热、腹痛、呕吐等其他症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。同时，如果孕妇拉肚子的情况严重或持续时间较长，可能会对胎儿产生不良影响，因此应及时就医。