眼睛突然肿了可能由多种原因引起，以下是一些常见的消肿方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
4.休息：眼睛突然肿了可能是由于过度疲劳或睡眠不足引起的。休息可以帮助身体恢复，缓解肿胀和疼痛。
5.药物治疗：如果肿胀和疼痛严重，可以使用一些药物治疗，如消炎药、止痛药等。
需要注意的是，如果眼睛突然肿了，并且伴有疼痛、视力模糊、分泌物增多等症状，可能是眼部疾病引起的，需要及时就医。此外，如果是由于过敏、感染等原因引起的眼睛肿胀，需要避免接触过敏原或进行相应的治疗。