一般情况下，甲状腺有小结节的引发原因包括缺碘、慢性甲状腺炎、甲状腺囊肿等，缓解症状的方式有生活调理、药物治疗、手术治疗等。具体如下：
一、缺碘：
日常生活中，如果机体摄入的碘过少，致使体内碘含量低于正常生长发育的需求，那么就可能引发甲状腺出现结节。若结节较小，通常无需特殊治疗，日常注意保持饮食清淡，并补充碘即可。比如可适当多食用一些含碘丰富的食物，如海带、紫菜等。
二、慢性甲状腺炎：
这是一种因免疫功能紊乱而产生的免疫性疾病，主要表现为甲状腺肿大，可能会呈现出类似结节的样子。对此，建议患者及时就医，可在医生指导下服用甲状腺片、左旋甲状腺素钠片等药物进行治疗。
三、甲状腺囊肿：
甲状腺囊肿指的是甲状腺内含有液体的囊状物。在早期一般无明显不适症状，也无需治疗；但当囊肿增大后，可能会导致出现呼吸困难等情况。这时患者应及时就医，可遵医嘱进行切除手术治疗。
除上述原因外，还可能是由于患者体内缺少遗传性酶而引起，这种情况下也建议患者及时就医。
总之，当发现甲状腺有小结节时，应明确具体原因，然后根据实际情况选择合适的应对措施。