早上空腹时适当饮用盐水是可行的，尤其早上饮用淡盐水具有多方面好处，比如润肠通便、保护口腔、调节肠胃等。不过要注意盐水浓度不能太高，不然可能引发水肿等不适状况。
一、润肠通便：早上喝一杯盐水能够刺激胃肠蠕动，有助于清除宿便，利于排便。对于便秘患者而言，能起到一定的缓解效果。具体来说，盐水中的钠离子等成分可以增加肠道内的渗透压，吸收水分进入肠道，使大便变得松软，从而更容易排出体外。
二、保护口腔：盐水具备一定的杀菌功效，日常早上饮用一杯淡盐水可以清洁口腔，还有助于抑制细菌滋生，能预防多种口腔疾病，对缓解口臭等情况也有帮助。这是因为盐水可以减少口腔内的细菌数量，破坏细菌的生长环境，从而保持口腔的清洁和健康。
三、调节肠胃：淡盐水中含有大量水分，早上空腹适当饮用能起到冲淡胃液的作用。当胃液被稀释后，其酸度会降低，从而减少对胃黏膜的刺激，有助于保护胃黏膜。同时，淡盐水还可以促进胃肠的消化和吸收功能，使食物更容易被消化和吸收。
此外，早上空腹时适当饮用淡盐水还具有消炎止痛等好处，但一定要依据自身实际情况合理饮用。
总之，早上空腹饮用淡盐水有诸多益处，但要控制好盐水浓度和饮用量，以确保既能获得好处又不会引发不良影响。