晚上睡觉出汗多，中医认为与气虚或阴虚密切相关。调理可通过药物和饮食等方式，但因体虚多汗的原因各异，调理方法也有差别。
一、气虚自汗的调理：
1.药物调理：可采用玉屏风散，其主要成分有黄芪、白术、防风等，对改善身体虚弱引起的汗出恶风、面色晄白效果良好。
2.饮食辅助：气虚自汗者日常可多吃有营养的食物，如鸡蛋、牛奶、猪瘦肉、牛肉、羊肉等，能帮助机体提升抵抗力，起到辅助调理作用。
二、阴虚火旺引起多汗的调理：
1.药物调理：需采取滋阴降火的方法，临床上可运用麦味地黄丸、知柏地黄丸等药物。阴虚火旺者常表现为头面部胀痛、耳聋、耳鸣、夜间五心烦热、潮热盗汗等，用药后临床症状能明显改善。
2.饮食注意：平时要多吃养阴去火的食物，尽量避免食用肥厚甘腻食物。
总之，针对晚上睡觉出汗多的情况，要根据具体病因选择合适的调理方法，包括药物和饮食等方面的综合调理，以改善症状和提升身体状态。