大姨妈也就是月经，在来月经时是可以吃巧克力的，不过不能过量食用。
一、巧克力含有较高的糖分，少量食用巧克力能在一定程度上缓解痛经症状，同时还可以补充能量。
二、然而巧克力中富含大量咖啡因，若大量食用巧克力，容易导致神经系统兴奋，进而影响睡眠，使月经期的疲劳感增强，甚至可能会加重痛经情况，对月经产生不利影响。
在月经期还应该注意以下方面：避免饮用咖啡等刺激性饮品；饮食以清淡为主，减少生冷寒凉、辛辣刺激性食物的摄入；可以适当饮用红糖姜水；多食用新鲜蔬菜水果；注意腹部保暖；不要熬夜，保持良好的生活习惯；经期避免性生活以及剧烈运动，以免加剧痛经状况。
总之，月经期间对于巧克力的食用要适度，同时还要在其他方面做好护理，以保障月经期间的身体舒适和健康。