人工流产后吃什么有助于身体恢复：
一、蔬菜和水果：新鲜的蔬菜水果富含丰富的维生素E、维生素C、矿物质和膳食纤维。
1.维生素等营养成分能发挥重要作用，比如有利于促进肠道蠕动，缓解便秘情况。
2.流产后女性可能出现一些症状，此时大量补充维生素C还可促进铁的吸收，对改善贫血有益。
二、补充水分：每天要保持1500-2000毫升的饮水量，不然可能会使患者上火。
三、优质蛋白：像牛奶、鸡蛋、瘦肉等都属于优质蛋白食物。
1.这些食物中蕴含丰富的营养素，能促进女性体力的恢复。
2.可以提高机体抵抗力。
总之，人工流产后的女性身体较为虚弱，通过多吃上述营养丰富、易消化、易吸收的食物，可在一定程度上帮助促进子宫修复、恢复身体。