实性肺结节指的是肺部出现的肉芽肿性疾病。3mm实性肺结节的严重程度需依据实际情况来判定。若为良性结节，则不严重；若为恶性结节，则较为严重。具体如下：
一、不严重：
1.实性肺结节常与肺部感染、肿瘤等因素相关。一般来说，结节小于4mm时恶变几率较低，所以3mm实性肺结节良性可能性较大，对肺部影响较小，不算严重，患者不必过度担忧。
2.患者要密切留意结节状况，一旦出现异常应及时就医。
二、严重：
1.但患者需注意定期到医院复查，如果结节增大，应及时前往医院进一步检查，可通过穿刺活检术明确肺结节性质，随后积极展开治疗。
2.患者可在医生指导下通过肺叶切除术、肺段切除术等手术切除病灶，以防结节进一步增大对身体健康造成不良影响。
患者在治疗期间，应注意多喝水，保证休息，多进食清淡易消化的饮食以及富含高维生素、高蛋白的食物，比如水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这对增强机体营养和抗病能力是有帮助的。
总结概况提示：3mm实性肺结节的严重程度要分情况判断，良性时不太严重，恶性时则需重视，要做好观察、复查及相应治疗，治疗期间还应注意一些生活和饮食方面的事项。