坐骨神经痛缓解最好方法需综合来看，一般急性期可通过休息等方式缓解，药物方面非甾体抗炎药较常用。
休息与姿势调整
卧床休息： 急性发作期应尽量多卧床休息，一般建议卧床2-3天，能减轻神经受压，缓解疼痛。比如疼痛剧烈时，每天保证至少8小时的卧床时间。正确坐姿站姿： 坐着时要保持腰部挺直，椅子要有良好的腰部支撑，膝盖与髋关节保持同一高度；站立时重心平均分布在双脚，避免长时间单腿站立。
物理治疗方法
热敷： 可以用热水袋或热毛巾热敷疼痛部位，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。不过皮肤有破损或感觉迟钝的人要慎用热敷。牵引治疗： 对于腰椎间盘突出等引起的坐骨神经痛，在专业医生操作下进行牵引治疗有一定效果，一般每次牵引30分钟左右，每周可进行2-3次。但严重骨质疏松、孕妇等不适合牵引。
药物缓解途径
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药能减轻炎症和疼痛，一般按说明书服用，但有胃溃疡病史的人要谨慎使用，服用时最好饭后服以减少对胃的刺激。神经营养药物： 维生素B12等神经营养药物可以促进神经的修复，辅助缓解坐骨神经痛，通常需要连续服用几周观察效果。不过对维生素B12过敏的人不能用。