贫血患者可以多吃一些富含维生素C的水果，因为维生素C能促进铁的吸收。比如猕猴桃，每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克，它就是不错的选择。
富含铁元素的水果：
红枣： 红枣含有一定量的铁元素，每100克红枣中含铁量约2.3毫克，适当吃些红枣能为身体补充部分铁，对贫血有一定辅助改善作用，但不能仅靠吃红枣治疗贫血。葡萄： 葡萄中的铁元素含量相对可观，而且葡萄还含有多种营养成分，有助于增强身体抵抗力，贫血患者可以适量食用葡萄来补充营养。
维生素C丰富的水果：
橙子： 橙子富含维生素C，每100克橙子中维生素C含量约33毫克，维生素C能促进身体对食物中铁的吸收利用，贫血患者吃橙子可以间接帮助身体更好地摄取铁元素。草莓： 草莓的维生素C含量也较高，每100克草莓中维生素C含量约47毫克，经常吃草莓能为身体提供充足的维生素C，对改善贫血有一定帮助。
其他有帮助的水果：
桂圆： 桂圆含有葡萄糖、蔗糖等，能补充能量，改善贫血引起的乏力等症状，不过桂圆吃多了容易上火，所以要适量食用，每天吃5 - 10颗左右比较合适。桑葚： 桑葚中含有丰富的铁元素和维生素，每100克桑葚中含铁量约0.3 - 0.4毫克，同时富含多种维生素，贫血患者可以适当吃些桑葚来辅助改善贫血状况。