贫血患者可以适当吃些水果来辅助改善状况，像橙子，每100克橙子中维生素C含量约33毫克，维生素C能促进铁的吸收，有助于改善贫血。
富含维生素C的水果：
橙子：除了维生素C含量较高外，还含有类黄酮等成分，能辅助身体对铁的利用，每天吃1 - 2个橙子比较合适。草莓：每100克草莓含维生素C约47毫克，同时富含多种矿物质，贫血患者适量吃草莓能补充营养，对改善贫血有一定帮助，一般建议每天吃50 - 100克。
含铁丰富的水果：
葡萄：葡萄中含有一定量的铁元素，每100克葡萄含铁约0.5毫克左右，而且葡萄口感较好，贫血患者可以将葡萄作为日常水果之一，每天吃100克左右。红枣：红枣是常见的含铁水果，每100克红枣含铁量约2.3毫克，不过红枣含糖量较高，贫血患者食用时要注意适量，每天吃3 - 5颗即可。
富含叶酸的水果：
猕猴桃：猕猴桃中叶酸含量较为丰富，每100克猕猴桃含叶酸约24.3微克，叶酸对于红细胞的生成很重要，贫血患者适当吃猕猴桃能补充叶酸，建议每天吃1 - 2个猕猴桃。香蕉：香蕉也含有一定量的叶酸，同时香蕉富含钾元素等，贫血患者每天吃1 - 2根香蕉，可以在补充叶酸的同时维持身体电解质平衡，对改善贫血有一定益处。