排卵期的推算是基于女性的月经周期。一般来说，排卵日是在下次月经来潮前的第14天左右，而排卵期则是排卵日的前5天和后4天，共计10天左右。如果你的月经周期为28天，那么16号来月经，排卵期则大约在25号到下个月4号之间。
需要注意的是，每个人的月经周期长度可能不同，而且排卵时间也可能受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。因此，如果你想更准确地了解自己的排卵期，可以使用以下方法：
1.基础体温测量法：每天清晨起床前，在没有任何活动的情况下测量体温，并将体温记录下来。排卵后，由于孕激素的作用，体温会上升0.3℃-0.5℃。通过观察体温的变化，可以大致判断出排卵期。
2.排卵试纸检测法：在月经周期的第10天左右开始，每天使用排卵试纸进行检测。当试纸显示阳性或强阳性时，通常表示即将排卵。
3.B超监测：通过B超检查可以直接观察卵泡的发育情况和排卵时间，是较为准确的方法。
需要提醒的是，以上方法都需要一定的时间和耐心，而且并不能保证100%准确。如果你正在备孕，建议在排卵期增加性行为的频率，以提高受孕的机会。同时，也要保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，有助于提高受孕的成功率。
此外，对于月经不规律或存在其他生育问题的女性，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。医生可以根据具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。