如果月经周期规律，周期为28-30天，16号来月经，那么排卵期大概在下次月经前14天左右，也就是次月2号~10号左右。
月经周期规律时的排卵期推算
周期计算方式： 对于月经周期规律的女性，排卵日通常是下次月经来潮前的14天左右，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。比如本次月经16号来，下次月经如果是30号来，那么排卵日就是30号往前推14天，即16号，排卵期就是11号~20号左右。
月经周期不规律时的排卵期推算
周期波动较大： 如果月经周期不规律，就不能用上述固定的方法来推算排卵期。可以通过基础体温测定法来大致判断，女性每天早晨醒来后不活动时测得的体温就是基础体温，排卵后基础体温会升高0.3-0.5℃，通过监测基础体温的变化来找到排卵期。还可以使用排卵试纸检测，当排卵试纸出现强阳性转弱阳性时，往往提示即将排卵，此时处于排卵期。
通过观察宫颈黏液推算
黏液变化情况： 在排卵期，女性的宫颈黏液会变得稀薄、透明，像蛋清一样，拉丝度很好。可以每天观察自己的宫颈黏液，当出现这种类似蛋清样的黏液时，说明正处于排卵期附近。比如宫颈黏液开始变得清亮、滑润且富有弹性，像鸡蛋清状，拉丝度高，可拉至几厘米而不断，这时就提示即将进入排卵期。