外阴红肿还有点痛可能由多种原因引起，比如局部感染等情况。一般来说，这种情况需要及时关注并找出原因来处理。
可能的原因分析
局部感染因素： 细菌感染是常见原因之一，像金黄色葡萄球菌等感染外阴部位，就可能导致红肿疼痛。另外，真菌感染也可能引发，比如念珠菌感染，会使外阴出现红肿伴有瘙痒疼痛的表现。外伤因素： 如果外阴受到外力撞击等外伤情况，也会出现红肿疼痛，比如骑跨伤等情况就可能导致外阴局部的红肿疼痛。
日常护理建议
清洁方面： 要保持外阴的清洁卫生，每天用温水清洗外阴，但要注意不要用刺激性强的洗液，清洗时要从前向后洗，避免将肛门处的细菌带到外阴。每天更换内裤，内裤最好选择棉质、宽松的，这样有利于透气，减少对外阴的摩擦和刺激。避免刺激： 要避免穿着紧身化纤内裤，这类内裤不透气，容易加重外阴的不适。同时，要避免搔抓外阴，搔抓可能会导致皮肤破损，加重红肿疼痛的情况，还可能引起感染扩散。
何时需要就医
持续不缓解： 如果外阴红肿疼痛的情况持续超过24小时没有缓解，或者有加重的趋势，就需要及时就医。比如原本红肿疼痛较轻，但是过了一天反而红肿范围变大、疼痛加剧，这时候就不能再拖延，要尽快去医院就诊。伴随其他症状： 如果外阴红肿疼痛同时还伴有发热、阴道分泌物异常增多且有异味等情况，也需要马上就医。因为发热可能提示有感染加重的情况，阴道分泌物异常可能是感染扩散或者有其他更严重的妇科问题。