外阴有点肿痛可能由多种原因引起，比如外阴炎、前庭大腺囊肿等情况都可能导致。一般来说，引起外阴肿痛的原因不同，处理方式也有差异。
常见可能原因
外阴炎： 多因局部卫生不良引发，比如不经常清洗外阴、经期不及时更换卫生巾等，会导致外阴皮肤黏膜受刺激出现肿痛。前庭大腺囊肿： 前庭大腺管开口堵塞，分泌物积聚就可能形成囊肿，若继发感染就会出现肿痛，囊肿可能会从几毫米发展到几厘米大小。
非药物缓解办法
局部清洁： 每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，清洗时要从前向后洗，避免将肛门处的细菌带到外阴。每次清洗时间可以控制在5 - 10分钟左右。避免刺激： 要穿宽松、棉质的内裤，减少对外阴的摩擦。尽量不穿紧身牛仔裤等不透气的衣物，让外阴有良好的通气环境。
可能的疾病相关表现
外阴炎表现： 除了肿痛，还可能伴有外阴皮肤发红、瘙痒等症状，严重时可能会有溃疡形成。前庭大腺囊肿表现： 初期囊肿较小，可能没有明显症状，随着囊肿增大，外阴会有坠胀感，若继发感染，囊肿会迅速增大，局部红肿热痛明显，甚至行走都困难。如果外阴肿痛情况持续不缓解或者加重，比如肿痛持续超过24小时没有改善，或者伴有发热等全身症状，就需要及时就医，通过医生的检查，如妇科检查等明确病因，然后进行针对性的治疗，不要自行盲目用药，以免延误病情。