经期适合食用一些温热、易消化的水果，以下是一些推荐：
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用，适合体寒经痛的女性食用。
2.荔枝：性温，有健脾生津、理气止痛的功效，适合气血亏虚、脾胃虚寒的女性食用。
3.龙眼：性温，有养血安神、补益心脾的功效，适合气血不足、心悸怔忡的女性食用。
4.红枣：性温，有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足、面色萎黄的女性食用。
5.樱桃：性温，有补中益气、祛风胜湿的功效，适合气血亏虚、面色苍白的女性食用。
需要注意的是，经期应避免食用寒性水果，如梨、西瓜、柚子等，以免引起痛经、月经不调等症状。同时，应注意水果的卫生，避免食用腐烂变质的水果。