月经期间可以选择的水果有很多，比如榴莲、苹果、香蕉、桂圆、樱桃等。这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对女性的身体健康有一定的益处。其中，榴莲性热，能够活血散寒，缓解痛经，适合体寒痛经的女性食用；苹果含有丰富的维生素和类黄酮，能够平衡雌激素水平，缓解月经期间的情绪波动；香蕉富含钾元素，能够补充月经期间流失的钾，预防身体水肿；桂圆性温味甘，具有益心脾、补气血、安神的功效，适合气血不足、失眠健忘的女性食用；樱桃性温，含铁量高，能够促进血红蛋白再生，预防缺铁性贫血。
需要注意的是，水果虽然对身体有益，但也不能过量食用。同时，每个人的体质和健康状况不同，对水果的反应也可能不同。因此，在选择水果时，应根据个人情况进行合理搭配。如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议咨询医生或专业的营养师。