口腔溃疡一般7~10天能自愈，也可以通过一些方法促进愈合。
局部用药缓解
含漱剂： 常用的有氯己定含漱液，可起到杀菌消炎的作用，能帮助减轻口腔溃疡处的炎症反应。含片： 如西地碘含片，含服后可以缓慢释放出碘，有杀菌、抗感染的功效，有助于口腔溃疡创面的恢复。
生活方式调整
饮食方面： 要多吃富含维生素的食物，像橙子、猕猴桃等，每天保证摄入足够的维生素能促进口腔黏膜修复。同时要避免吃辛辣、刺激性强的食物，比如辣椒、花椒等，这类食物会刺激口腔溃疡创面，加重疼痛。作息方面： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对口腔溃疡的好转有帮助。
特殊情况应对
复发性口腔溃疡频繁发作： 如果口腔溃疡经常反复发作，间隔时间很短，这时候可以考虑去医院就诊，医生可能会根据情况使用一些调节免疫的药物，比如转移因子等，但具体用药需遵医嘱。创伤性口腔溃疡： 如果是由牙齿残根、残冠等局部刺激因素引起的口腔溃疡，首先要去口腔科处理刺激源，把尖锐的牙尖磨除或者拔除残根残冠，然后口腔溃疡才会慢慢愈合。