烧心通常指胃灼热感，老是出现这种情况需及时改善饮食习惯、使用抑制胃酸分泌药物治疗，必要时还可手术。具体如下：
一、改善饮食习惯。患者若有暴饮暴食、饮食不规律、吃饭过快等不良习惯，会影响胃功能。短时间大量进食易致胃部分泌过多胃酸，其在消化食物时会损伤胃黏膜，平时应适量进食，七八分饱即可，以减轻胃负担。同时不可饥一顿饱一顿，不吃饭时胃部分泌的胃酸因无食物可消化，会损伤刺激胃黏膜导致症状，所以要规律饮食，培养良好饮食习惯。
二、抑制胃酸分泌。若胃内消化液分泌过多，持续刺激、损伤胃部黏膜，刺激黏膜上的神经末梢从而产生胃灼热感，可服用如奥美拉唑、雷尼替丁、雷贝拉唑等抑制胃酸分泌的药物，以减少对胃黏膜的刺激。
三、手术治疗。如果患有反流性食管炎、胃溃疡、胃炎等疾病，服药后症状缓解不佳，必要时可选择手术，如腹腔镜胃底折叠术、胃体部分切除术、黏膜剥离术等，以缓解胃灼热感症状。
总之，对于老是出现胃灼热感，要通过上述多种方式进行处理，以改善症状，保护胃部健康。