首段简答
1岁宝宝吸手指是较为常见的现象，一般可以通过转移注意力、提供替代物品等方式来尝试戒除，比如可以在宝宝吸手指时，用色彩鲜艳的玩具等吸引其注意力。
转移注意力法
利用有趣玩具吸引： 家长可以准备一些适合1岁宝宝的色彩鲜艳、能发出声响的玩具，当发现宝宝开始吸手指时，迅速拿出这些玩具在宝宝面前晃动，引起宝宝的兴趣，让宝宝将注意力从手指转移到玩具上。比如选择带有不同图案、能按压发出声音的布制玩具，每次宝宝吸手指时就及时拿出这类玩具。进行亲子互动游戏： 家长可以和宝宝进行简单的亲子互动游戏，像躲猫猫游戏。家长用双手捂住自己的脸，然后突然拿开并发出欢快的声音，吸引宝宝的注意力，让宝宝从吸手指的行为中脱离出来。这种互动每次持续几分钟，每天可以进行多次。
提供替代物品法
准备安全牙胶： 选择正规厂家生产的、符合安全标准的牙胶给宝宝。牙胶有不同的材质，比如硅胶材质的牙胶比较安全。当发现宝宝有吸手指的迹象时，把牙胶递给宝宝，让宝宝可以咬住牙胶。一般可以在宝宝的小床上、玩耍的区域等容易拿到的地方放置几个牙胶，方便宝宝随时拿到。给予柔软的安抚巾： 给宝宝准备一条柔软的安抚巾，安抚巾上可以有可爱的图案。当宝宝想要吸手指时，让宝宝抱着安抚巾，安抚巾可以起到一定的替代作用，帮助宝宝缓解想要吸手指的欲望。而且安抚巾还能给宝宝带来安全感。
营造良好环境法
保持手部清洁卫生： 要经常给宝宝清洗小手，保持手部干净。因为如果宝宝的小手脏了，吸手指可能会把细菌等吃进嘴里，所以保持手部清洁能减少宝宝因为手部不适而吸手指的情况。可以每天用温水给宝宝清洗手部2 - 3次，尤其是在宝宝进食前后、玩耍后等时间。规律生活安排： 合理安排宝宝的生活作息，保证宝宝有充足的睡眠、适当的饮食等。比如保证宝宝每天有12 - 16小时的睡眠时间，饮食上保证营养均衡。规律的生活能让宝宝的情绪比较稳定，减少因为情绪不安等原因导致的吸手指行为。例如固定宝宝的进餐时间、午睡时间等。