多动症通常指的是出现注意缺陷多动障碍，患者可通过饮食调理来缓解，适宜多食用富含维生素的食物、富含优质蛋白质的食物、新鲜水果蔬菜、坚果类食品、鱼虾类食物等。注意缺陷多动障碍起病于儿童时期，表现为与年龄不相称的注意缺陷、行为多动以及情绪冲动。
一、富含维生素的食物：如胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉等，这些食物富含维生素C、B族维生素、叶酸等多样营养成分。适量食用可助力补充机体所需的多种微量元素，对病情恢复有一定帮助。
1.胡萝卜：含有丰富的维生素A等营养物质。
2.西红柿：富含多种维生素和抗氧化剂。
3.苹果：有多种维生素和膳食纤维。
4.香蕉：包含维生素B6等成分。
二、富含优质蛋白质的食物：像鸡蛋、牛奶、瘦肉等。这类食物营养价值较高，能为人体提供能量，还可促进大脑神经系统发育，起到辅助治疗效果。
1.鸡蛋：是优质蛋白质的良好来源。
2.牛奶：富含蛋白质和钙等。
3.瘦肉：提供优质的动物蛋白。
三、新鲜水果蔬菜：例如猕猴桃、火龙果、菠菜、芹菜等，其中含有大量纤维素及各种矿物质元素。能帮助肠道蠕动，预防便秘发生，还具有清热解毒的功效，利于身体健康，对该疾病有一定缓解作用。
1.猕猴桃：富含维生素和矿物质。
2.火龙果：有丰富的营养成分。
3.菠菜：含有多种维生素和矿物质。
4.芹菜：富含膳食纤维等。
四、坚果类食品：包括核桃仁、开心果、松子等，其中不饱和脂肪酸含量较高，具有补脑健脑功效，可有效提高记忆力，对缓解注意缺陷多动障碍症状有帮助。
1.核桃仁：富含对大脑有益的成分。
2.开心果：营养较为丰富。
3.松子：含有多种营养物质。
五、鱼虾类食物：主要有带鱼、黄花鱼、螃蟹等，其内所含的DHA是神经系统细胞生长的重要物质之一，可促进大脑组织正常发育，增强记忆能力，能在一定程度上减轻不适症状。
1.带鱼：是常见的海鱼之一。
2.黄花鱼：有较高的营养价值。
3.螃蟹：含有丰富的营养成分。
需要注意的是，这些食物仅能起到辅助效果，不能替代药物治疗疾病。若患者病情严重，需及时就医并积极配合医生治疗。
总结：饮食调理对于多动症患者有一定益处，可适当多食用上述各类食物，但不能单纯依靠饮食，严重时还需药物治疗和专业医疗干预。