睡前拉伸一般不会使身体长高。
身高主要取决于遗传、营养状况、激素水平和健康状况等因素。在青春期，骨骼生长板尚未完全闭合之前，适当的运动和营养摄入可能对身高增长有一定帮助，但这种帮助主要是通过刺激骨骼生长和促进营养吸收来实现的。
拉伸主要的作用是增加关节的灵活性、改善肌肉的柔韧性和缓解肌肉紧张。虽然拉伸可能对身体的健康有益，但它并没有直接促进骨骼生长的作用。
然而，保持良好的姿势和正确的身体习惯对于身体的健康和外观也是很重要的。正确的站姿、坐姿和行走姿势可以使身体看起来更加挺拔，增强自信心。
对于想要了解更多关于身高增长和身体健康的信息，建议咨询医生或专业的健康专家。他们可以根据个人情况提供更具体和个性化的建议。
同时，需要注意的是，身高的增长是一个自然的过程，不应该过分追求过高的身高或依赖单一的方法来促进身高增长。保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠，对于整体身体健康和发育是至关重要的。