身上起红疙瘩且一碰就疼，可能与带状疱疹、疖肿、细菌性毛囊炎等情况有关。
一、带状疱疹：这是由水痘-带状疱疹病毒在体内再次激活引起的，其诱发因素包括劳累、物理创伤、术后、长期使用糖皮质激素、患艾滋病等。在治疗上，可系统使用抗病毒药物，比如阿昔洛韦、泛昔洛韦等；若疼痛明显，可口服钙离子通道调节剂，如加巴喷丁、普瑞巴林等。
二、疖肿：由细菌感染导致，特别是金黄色葡萄球菌，诱发因素有皮肤损伤、清洁不到位、长期使用糖皮质激素、免疫功能缺陷等。可选择外敷鱼石脂软膏、拔毒膏等，也可口服抗生素类药物，常见的有阿奇霉素、米诺环素等。
三、细菌性毛囊炎：主要因金黄色葡萄球菌等微生物感染引起，诱发因素包含进食辛辣刺激食物、免疫力低下、卫生习惯差、营养不良等。可外用抗生素类药物，如夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等，病情严重者还可口服敏感性抗生素。
总之，当身上出现红疙瘩且一碰就疼的情况时，要考虑这些可能的疾病，并根据具体情况选择合适的治疗方法。