脾胃肾虚的治疗需要综合考虑，一般可以通过生活调理、中医调理等方式来改善。比如在生活中注意作息和饮食的调整，中医方面可以通过中药或针灸等方法来调理。
生活调理方面
作息规律： 保证每天有7~8小时的充足睡眠，长期熬夜会加重脾胃肾虚的情况。成年人如果长期熬夜，身体的新陈代谢和脏腑功能都会受到影响，进而影响脾胃的运化和肾脏的功能。适度运动： 每周进行3~5次有氧运动，每次30分钟左右，像快走、慢跑等。适度运动能促进气血流通，增强脾胃的运化能力和肾脏的功能。例如每周坚持3次30分钟的快走，可使身体的气血循环更顺畅。
中医调理之中药调理
中药配伍： 常用一些具有健脾补肾作用的中药配伍，比如党参、白术、茯苓、山药可健脾，熟地、山茱萸、枸杞、杜仲可补肾。这些中药需要根据个人的具体病情进行精准配伍，一般需要中医师根据患者的脉象、症状等综合判断后开具方剂。成药选择： 有一些中成药也可用于调理，比如人参健脾丸有健脾益气的作用，可改善脾胃虚弱引起的消化不良等问题；金匮肾气丸能温补肾阳，对于肾阳虚导致的腰膝酸软等有一定调理作用，但具体使用要在医生指导下进行。
中医调理之针灸推拿
针灸穴位： 选取足三里、脾俞、胃俞、肾俞等穴位进行针灸。足三里是强壮要穴，能调理脾胃；脾俞、胃俞可健脾和胃；肾俞能补肾。一般每周针灸2~3次，一个疗程为10~15次。推拿手法： 可以进行腹部推拿，以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，每次10~15分钟，每天2~3次，能促进脾胃的运化。还可以按摩腰部，双手搓热后按摩肾区，每次1~2分钟，有助于补肾。