手突然抽筋可能由多种原因引起。比如，寒冷刺激是常见因素之一，当手部受到寒冷侵袭时，肌肉容易发生痉挛，尤其是在气温较低的环境中，长时间暴露于寒冷里，就可能导致手抽筋，这种情况在冬季较为多见。
肌肉疲劳因素
过度使用手部肌肉： 如果长时间进行手部的高强度活动，像长时间打字、弹钢琴或者进行重体力劳动等，手部肌肉会处于疲劳状态，进而容易引发抽筋。例如，一位长时间从事手工缝纫的工人，连续工作数小时后，手部就可能出现抽筋现象。一般来说，连续手部活动超过1小时，就有较大可能引发肌肉疲劳性抽筋。缺乏运动导致肌肉不协调： 长期不运动的人，手部肌肉的协调性和力量相对较差，突然进行较剧烈的手部运动时，也容易出现抽筋情况。比如长期伏案工作的办公室职员，突然进行打篮球这类需要频繁用手的运动，手部就可能抽筋。
营养缺乏方面
缺钙引起抽筋： 钙是维持肌肉正常收缩和舒张的重要元素，当体内缺钙时，肌肉容易兴奋而痉挛。尤其是中老年人，由于钙流失较多，如果饮食中钙摄入不足，就很容易出现手抽筋。成年人每天需要摄入约800毫克的钙，而中老年人可能需要更多。像一些素食者，如果不注意补充含钙丰富的食物，就容易缺钙导致手抽筋。缺乏维生素D： 维生素D能帮助身体吸收钙，若体内缺乏维生素D，也会影响钙的吸收，进而增加手抽筋的风险。例如，长期足不出户的人，由于皮肤合成维生素D的途径受阻，就容易缺乏维生素D，从而引发手抽筋。
疾病相关因素
神经系统疾病： 某些神经系统疾病会影响神经对肌肉的控制，从而导致手抽筋。比如颈椎病，当颈椎病变压迫神经根时，可能会引起手部肌肉的异常收缩，出现抽筋症状。据统计，约有10% - 15%的颈椎病患者会出现手部抽筋的情况。内分泌疾病： 像甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，会影响肌肉的代谢功能，容易出现肌肉痉挛，包括手抽筋。这类患者除了手抽筋外，往往还伴有乏力、怕冷等其他症状。