孕妇晚上睡觉老是做梦，可能与以下几种原因有关：
1.激素变化：怀孕期间，孕妇体内的激素水平会发生变化，这可能影响大脑的化学物质平衡，导致梦境增多。
2.心理压力：怀孕期间，孕妇可能会面临各种心理压力，如对胎儿健康的担忧、家庭关系的变化等，这些压力可能导致梦境频繁。
3.生活习惯：孕妇的生活习惯也可能影响睡眠质量，如睡前过度兴奋、过度进食、过度饮水等。
4.健康问题：某些健康问题，如孕期高血压、贫血、尿频等，也可能导致孕妇睡眠质量下降，多梦。
针对这种情况，孕妇可以采取以下措施来改善睡眠质量：
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜；睡前避免过度兴奋或过度紧张，可以通过听轻音乐、阅读等方式放松身心；睡前3小时内避免进食或大量饮水。
2.改善睡眠环境：保持卧室安静、舒适、黑暗和凉爽，选择合适的床垫和枕头。
3.适当运动：孕期适当的运动可以帮助孕妇放松身心，提高睡眠质量，但应避免在睡前进行剧烈运动。
4.心理调节：学会应对孕期的压力和焦虑，可以通过与家人朋友交流、参加孕妇课程等方式缓解心理压力。
5.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，睡前避免喝咖啡、茶等饮料。
如果孕妇多梦的情况严重影响了睡眠质量，或伴有其他不适症状，如头痛、头晕、恶心等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。