怀孕后晚上睡觉老是做梦，可能与以下因素有关。
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响大脑的化学物质平衡，导致多梦。
2.生理变化：怀孕后，子宫会逐渐增大，可能会压迫腹部和其他器官，影响睡眠质量，导致多梦。
3.心理压力：怀孕期间，女性可能会面临各种心理压力，如对胎儿健康的担忧、对未来生活的焦虑等，这些压力可能会导致多梦。
4.饮食习惯：怀孕期间，女性的饮食习惯可能会发生变化，如摄入过多的咖啡因或糖分，也可能会影响睡眠质量，导致多梦。
5.生活方式：怀孕期间，女性的生活方式可能会发生变化，如运动量减少、作息不规律等，这些因素也可能会影响睡眠质量，导致多梦。
如果怀孕期间多梦严重影响了睡眠质量，建议采取以下措施。
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；适量增加运动量，但避免在睡前进行剧烈运动；保持舒适的睡眠环境，如保持卧室安静、黑暗和凉爽等。
2.调整饮食习惯：避免在睡前摄入过多的咖啡因或糖分；避免晚餐过饱或过饥。
3.放松心情：可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式放松心情，缓解心理压力。
4.寻求专业帮助：如果多梦严重影响了睡眠质量，建议咨询医生或专业的心理咨询师，寻求帮助。
总之，怀孕期间多梦是一种常见的现象，但如果严重影响了睡眠质量，建议及时采取措施缓解。同时，建议定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。