腰椎间盘突出症患者练倒立通常是有用的，但因病情轻重程度各异，效果会有所不同。腰椎间盘突出症会致使腰部骨骼结构发生变化，易引发局部神经和血管受压，使腰部血液循环不良，进而导致腰部出现酸胀、疼痛、麻木、屈伸不利等症状。
一、通过倒立锻炼，能起到疏通经络、活血化瘀的作用，可加快腰部血流速度，对局部肿胀和疼痛症状能起到辅助调理功效，不过仅能减轻病情，无法让病情完全康复。
二、患者在治疗期间要定期复查，症状严重者可结合针灸、按摩、牵引等方法进行治疗，也可遵医嘱采用小针刀疗法。
三、还需做好自身保暖工作，避免参加剧烈运动或重体力劳动，尽量减少对腰部的刺激，这对疼痛恢复有促进作用，可降低不良影响。若出现不适，要及时就医。
总之，腰椎间盘突出症患者练倒立有一定帮助，但要结合多种治疗和保养措施，同时密切关注自身状况，以便更好地缓解症状和促进康复。