1.拔罐时间：拔罐时间不宜过长，一般控制在10-15分钟左右，避免出现水泡或皮肤破损。
2.保暖：拔罐后，皮肤毛孔处于张开状态，此时应注意保暖，避免着凉。
3.饮食：拔罐后，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响身体恢复。
4.休息：拔罐后，应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。
5.观察皮肤：拔罐后，应密切观察皮肤状况，如有红肿、疼痛等异常情况，应及时就医。
6.禁忌：拔罐后，应避免立即洗澡，尤其是冷水澡，以免寒邪入侵。孕妇、心脏病患者、皮肤病患者等人群应避免拔罐。
1.拔罐时间：拔罐时间不宜过长，一般控制在10-15分钟左右，避免出现水泡或皮肤破损。
2.保暖：拔罐后，皮肤毛孔处于张开状态，此时应注意保暖，避免着凉。
3.饮食：拔罐后，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响身体恢复。
4.休息：拔罐后，应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累。
5.观察皮肤：拔罐后，应密切观察皮肤状况，如有红肿、疼痛等异常情况，应及时就医。
6.禁忌：拔罐后，应避免立即洗澡，尤其是冷水澡，以免寒邪入侵。孕妇、心脏病患者、皮肤病患者等人群应避免拔罐。