1.拔罐后皮肤处于一种被伤害的状态，敏感脆弱，此时洗澡很容易导致皮肤破损、发炎等，建议等2小时后再洗澡。
2.拔罐后2小时内不建议洗澡，主要是因为拔罐后皮肤毛孔张开，此时洗澡容易使寒邪入侵，引起感冒、受凉、疼痛等不适症状。
3.拔罐后24小时内不建议沾水，24小时后可以沾水，但应避免揉搓、刺激拔罐部位。
4.拔罐后可以适当饮水，能够促进新陈代谢，帮助身体排毒。
5.拔罐后1小时内避免剧烈运动，以免出汗过多，导致身体虚脱。
6.拔罐后应注意保暖，避免冷风直吹身体，以免寒邪入侵。
7.部分人群拔罐后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，这是正常的反应，一般会在1~3天内自行消退。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
8.拔罐次数不宜过于频繁，一般每周1~2次即可。