“上火导致牙疼”时，可以采取以下方法缓解：
1.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些具有止痛、降火功效的药物，如甲硝唑、牛黄解毒片等。
2.饮食调整：饮食应清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些具有降火功效的食物，如苦瓜、绿豆、西瓜等。
3.保持口腔清洁：使用淡盐水漱口，早晚刷牙，保持口腔清洁，有助于缓解牙疼。
4.按摩穴位：按摩合谷穴、颊车穴等穴位，可起到一定的缓解作用。
5.就医治疗：如果牙疼症状较为严重，或通过以上方法无法缓解，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，“上火”是中医的说法，西医认为牙疼可能是由牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病引起的。因此，在采取上述方法缓解牙疼的同时，应注意保持口腔卫生，定期进行口腔检查，如有口腔疾病应及时治疗。此外，孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生的指导下使用药物。