上火导致牙疼，可采取以下方法缓解。
1.药物治疗：
止痛类药物：牙疼剧烈时，可遵医嘱使用止痛类药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。
抗生素：如果牙疼是由细菌感染引起的，可能需要使用抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等。
清热降火类中药：中医认为，上火导致的牙疼多为胃火亢盛，可服用一些清热降火的中药，如黄连上清丸、牛黄解毒片等。
2.局部治疗：
含漱：用温盐水、双氧水等含漱，可起到一定的杀菌消炎作用，缓解牙疼。
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙疼部位的脸颊上，可减轻牙疼。
针灸：针灸合谷、颊车、内庭等穴位，可缓解牙疼。
3.饮食调整：
多喝水：保持口腔湿润，有助于缓解牙疼。
多吃清热降火的食物：如苦瓜、黄瓜、梨、绿豆等。
避免辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、姜等，以免加重牙疼。
4.其他：
注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力，缓解牙疼。
保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，可减少口腔细菌滋生，缓解牙疼。
及时就医：如果牙疼症状严重，或经上述治疗后无明显缓解，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、儿童、老人等特殊人群上火导致牙疼时，应在医生指导下用药。