空腹血糖达到13mmol/L属于血糖明显升高，可通过多种方式来缓解，包括医学营养治疗、运动治疗、口服降糖药、注射胰岛素以及手术治疗。空腹血糖是指禁食过夜且次日晨起未进食、进饮前所测得的血糖值，其正常值为3.9-6.0mmol/L。
一、医学营养治疗：这是糖尿病的基础管理措施。
1.旨在帮助患者制定合理的营养计划，培养良好的饮食习惯。
2.确定适宜的总能量摄入，并做到各种营养物质合理均衡分配。
3.帮助患者恢复并维持理想体重。
二、运动治疗：对于伴肥胖的糖尿病患者尤为关键。
1.应在医师的指导下进行运动。
2.建议每周进行150分钟的中等强度运动。
三、口服降糖药：如果有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状且空腹血糖达13mmol/L，可诊断为糖尿病，此时可在医生指导下用药。
1.如使用盐酸二甲双胍、阿卡波糖等药物，可使代谢的血糖增加从而降低空腹血糖。
四、注射胰岛素：若糖尿病人群空腹血糖达到13mmol/L。
1.可遵医嘱使用胰岛素等药物，如赖脯胰岛素注射液、重组赖脯胰岛素注射液等，能加强血糖代谢以降低血糖。
五、手术治疗：当空腹血糖达到13mmol/L但无多饮、多食、多尿、体重减轻等症状时，可能是在急性感染、创伤、应激情况下出现暂时性血糖增高。
1.可遵医嘱使用头孢呋辛酯等药物治疗感染。
2.通过手术、缝合等方式解除创伤，或者等待一段时间后，血糖通常可逐渐恢复正常。
当空腹血糖达到13mmol/L时，建议完善糖化血红蛋白、糖耐量检测等检查。如果患者出现超重、肥胖，可通过饮食控制和增强运动等方式来降低体重，比如避免食用油炸、油煎食物，如油条、动物内脏、蟹黄等，严格限制各种糖果、甜点心、含糖饮料的摄入，以防血糖继续升高、加重。
总之，面对空腹血糖达到13mmol/L的情况，应根据具体情况选择合适的治疗方式，并注意相关事项以更好地控制血糖。