脚底长骨刺可采用多种治疗方法，包括休息及理疗、口服及外用药物、注射药物、手术治疗等，具体哪种是最佳治疗方法需视病情轻重而定。
一、休息及理疗
因足部长期、频繁活动，致使足底肌腱、韧带止点处的骨骼反复受牵拉而产生骨刺。骨刺刺激周围筋膜、脂肪会引发无菌性炎症，进而出现肿胀、疼痛、活动受限等症状。在刚开始出现症状时，就需要休息，避免继续负重，并给予热敷等理疗手段，这样可以改善局部微循环。
二、口服及外用药物
若休息及理疗效果不佳，应在医生指导下应用非甾体消炎止痛药，其能起到抗炎、消肿、止痛的作用。同时也需要在医生指导下外用活血化瘀的膏药，可促进局部血液循环，利于无菌性炎症的消退。
三、注射药物
要是症状持续存在，可请专业医生注射局麻药及激素，这能止痛、消炎，并缓解筋膜等软组织的紧张状态，改善局部微循环。
四、手术治疗
若上述治疗效果均不理想，症状持续且严重影响日常生活，则需要通过手术将骨刺切除，并对周围筋膜等软组织进行松解。
如果脚底出现骨刺，一定要及时前往医院，由专业医生进行规范的诊疗处理。
总结概况提示：脚底长骨刺有多种治疗方式可供选择，不同阶段和病情程度适用不同的方法，关键在于及时就医，遵循专业医生的建议进行针对性治疗。