脚骨刺的治疗方法需根据具体情况选择，一般来说，轻度脚骨刺可通过非手术方法缓解，严重时可能需要手术。比如，约80%的轻度脚骨刺患者通过保守治疗能改善症状。
非手术治疗方法
物理治疗：
热敷： 每天可进行1 - 2次热敷，每次15 - 20分钟。用温水浸湿毛巾后敷在长骨刺的部位，能促进血液循环，缓解疼痛。不过要注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤。按摩： 找专业的按摩师进行脚部按摩，每周可进行2 - 3次。按摩能放松脚部肌肉，减轻骨刺对周围组织的刺激，但按摩力度要适中，不能过于粗暴。
药物治疗：
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。不过这类药物可能会有一些副作用，比如对胃肠道有一定刺激，所以不能长期大量服用。一般是在疼痛明显时短期使用。外用药物： 一些含有活血化瘀、消肿止痛成分的外用膏药，贴在脚部患处也能起到一定的缓解作用。比如云南白药膏等，使用时要注意皮肤有无过敏反应。
矫形器或鞋垫：
定制矫形器： 如果脚骨刺是由于足部生物力学异常引起的，定制合适的矫形器可以改变脚部的受力分布，减轻骨刺对周围组织的压力，从而缓解症状。制作定制矫形器可能需要几百元到上千元不等。合适的鞋垫： 选择带有足弓支撑的鞋垫，能在日常生活中帮助调整脚部受力，一般普通的合适鞋垫价格在几十元到一百多元。穿着带有合适鞋垫的鞋子，能长期缓解脚骨刺带来的不适。
手术治疗情况
当脚骨刺非常严重，经过长时间的非手术治疗效果不佳，并且严重影响行走功能时，可能需要考虑手术治疗。手术主要是切除明显的骨刺部分。但手术存在一定风险，比如术后可能会有感染、复发等情况，而且术后恢复也需要一定的时间，一般需要几周到几个月的恢复时间，手术费用也相对较高，大概在几千元到上万元不等，具体费用因地区、医院等因素有所不同。不过这种情况相对较少，大部分脚骨刺通过非手术治疗就能得到较好的缓解。