脚底长骨刺可采用的治疗方法包括休息及理疗、口服及外用药物、注射药物、手术治疗。具体哪种是最佳治疗方法，需依据病情严重程度来确定。
一、休息及理疗
通常足部因长期、频繁活动，导致足底肌腱、韧带止点处的骨骼反复受到牵拉，从而形成骨刺。而骨刺会刺激周围筋膜、脂肪，引发无菌性炎症，进而出现肿胀、疼痛、活动受限等情况。在刚开始出现症状时，就需要进行休息，避免继续负重行走，同时给予热敷等理疗措施，这样能改善局部微循环。
二、口服及外用药物
1.若休息及理疗效果不佳，则要在医生指导下使用非甾体消炎止痛药，以起到抗炎、消肿、止痛的作用。
2.需在医生指导下外用活血化瘀的膏药，能够促进局部血液循环，加快无菌性炎症的消退。
三、注射药物
要是症状持续存在，可请专业医生进行局麻药及激素的注射，这样能止痛、消炎，并缓解筋膜等软组织的紧张状态，改善局部微循环。
四、手术治疗
倘若上述治疗效果都不理想，症状持续且严重影响日常生活，就需要通过手术将骨刺切除，并对周围筋膜等软组织进行松解。
若脚底出现骨刺，应及时前往医院，由专业医生进行规范的诊治。
总之，对于脚底长骨刺的情况，要根据具体病情选择合适的治疗方法，并且要及时就医，遵循医生的建议进行治疗。