干桂圆肉的功效包括：具有补益心脾、助眠安神之效，可改善心悸不安、失眠多梦等状况；有行气补血之功，能调整气血不足引发的诸如头晕耳鸣、疲倦无力、自汗、皮肤干燥、气短懒言、面色无华、唇甲色淡及女性月经量少等症状；还能一定程度上改良高血压、高血脂以及冠心病等病症。不过要注意，上火人群和糖尿病患者不宜大量食用。
一、关于干桂圆肉的补益心脾、助眠安神功效：
1.干桂圆肉能够起到补益心脾的作用，对于心脏和脾脏有一定的滋养效果。
2.其助眠安神的功效明显，能有效缓解心悸不安的情况，对于失眠多梦等睡眠问题也有改善作用。
二、对于干桂圆肉的行气补血功效：
1.可以很好地改善气血不足所带来的一系列问题，像头晕耳鸣等。
2.对于因气血不足产生的疲倦无力、自汗等表现也有调节作用。
3.对气血不足导致的皮肤干燥、气短懒言、面色无华、唇甲色淡等现象能进行改善，对于女性因气血不足引起的月经量少同样有作用。
三、在改善疾病方面：
1.干桂圆肉对于高血压有一定的辅助改善效果。
2.在高血脂方面也能发挥一定作用。
3.对冠心病也能起到一定程度的改良。
总之，干桂圆肉虽然功效众多，但上火人群和糖尿病患者需谨慎食用，以免引发不良后果。